Lecitin

Lecitin
Lecitin

Lecitin

Jellemzés: A lecitin egy zsírszerű anyag, amit a máj állít elő. Biokémiai besorolása: lipid, azon belül a phospho-lipidekhez tartozik, melyek minden élő sejt alkotóelemei. Ezek az anyagok a sejtfal “tégláinak” is nevezhetők. Feladatuk a sejtek táplálékának és végtermékének szűrése, az ioncsere bonyolítása és a sejt belső nyomásának szabályozása Az agy szárazanyag tartalmának 25% a phospho-lipidekből áll, de ugyanígy magas a máj és az izmok phospho-lipid tartalma is. A lecitinnek sokféle feladata van. Segíti a sejthártya felépülését, a zsír és a zsíroldékony anyagoknak a sejtfalon keresztül történő transzportját.

Forrás: Számos állati, és növényi eredetű táplálék tartalmazza, mint például a máj, a tojás, a szója, a földimogyoró és a búzacsíra.


Általánosan ajánlott: A lecitin jelentőségét kutató amerikai tudósok fedezték fel, hogy a lecitin csökkenti az ereket megbetegítő homocisztein mennyiségét. Ezen túlmenően vizsgálataikban addig jutottak, hogy a lecitin lejjebb viszi a magas vérnyomást, gátolja az epekő kifejlődését. Szerintük jó okkal feltételezhető, hogy a lecitin erősíti az idegrendszert, javítja a koncentráló képességet, azaz mintegy meghosszabbítja a test és a szellem fiatalságát. Tisztítja az érfalakat, erősíti a szívizmot. Szerepe van a szaporodásban, a magzati, valamint az újszülött-kori fejlődés elősegítésében. Elengedhetetlenül fontos a máj, az epehólyag és a szív egészséges működésének fenntartásában. Epekövek kialakulásának megelőzésére, a máj megerősítésére, májgyulladás és májzsugor kezelésének elősegítésére, a máj méregtelenítő feladatának segítésére, kemoterápiával kezelt rákos betegeknél, gyomorégés enyhítésére, emlékezőképesség és más agyi funkciók fejlesztésére. Kísérletek bizonyítják, hogy alkalmas a májgyulladás okozta májkárosodás gyógyítására is. Kiváló roboráló, tonizáló szer kedvetlen, étvágytalan, idős embereknek.

Ez az idegrendszer felépítésében résztvevő anyag az Alzheimer-kórban szenvedők emlékezőképességének fejlesztésében, a velőcső-záródási rendellenességek megelőzésében, a kitartást igénylő sportokat űzők teherbíró képességének növelésében, valamint bizonyos pszichiátriai gyógyszerek szedésével együtt járó arcizomrángás kezelésében is szerepet játszhat.

A magas homociszteinérték a keringési rendszer megbetegedéseinek egyik kiemelkedő rizikófaktora. A lecitin B6-, B12-vitaminokkal és az 5-MTHF (5-metiltetrahidrofolát) aktív folát hatóanyaggal való kombinációja a homocisztein-szintet hatékonyan csökkenti.

Hiány: Szélsőséges, teljesen zsírtalan diéta esetén, lecitin sem kerül a szervezetbe, így az hosszútávon például mája betegséget is okozhat. – Steven H. Zeisel M.D., Ph.D. – UNC Nutrition Research Institute (NRI)

Túladagolás: A lecitin túladagolása izzadást, rosszullétet, hányást, has-puffadást és hasmenést okozhat.

Megosztás itt: facebook
Facebook
Megosztás itt: pinterest
Pinterest
Megosztás itt: linkedin
LinkedIn
Megosztás itt: twitter
Twitter
Megosztás itt: whatsapp
WhatsApp

Szólj hozzá, vitassuk meg:

Kapcsolódó, hasonló cikkek:

B1-vitamin

B1-vitamin

B1-vitamin (Tiamin) Jellemzés: Ez t a vitamin fedezték fel elsőként. A B1-vitamin vízben oldódó vitamin, sokszor hallhatjuk tiaminként említeni is.

Tovább olvasom »
Flavonoidok

Flavonoidok

Az élő szervezetben lejátszódó anyagcsere folyamatok következtében szabad gyökök keletkeznek, melyek nagy reakciókészségűek, könnyen és gyorsan reakcióba lépnek más vegyületekkel.

Tovább olvasom »
B6-vitamin

B6-vitamin

B6-vitamin (Piridoxin) Jellemzés: Vízben oldódó vitamin. A B6-vitamin felfedezése tulajdonképpen mellékvágánya volt a niacin-hiány okozta pellagra kutatásának. 1934-ben György Péter

Tovább olvasom »
  • Green-Mix
  • Maximmun
  • Maximmun
  • További érdekes cikkek

    • Nővér PLUSZ tabletta
    • Pro15 Élőflórás étrend-kiegészítő
    • Kend All Csepp
    • Kombucha
    • Herbafulvo
    • Prémium Magyar szárítmányok

    Kövess minket a Facebookon is:

  • Tetejére görgetés