Miért fontos az E-Vitamin?

e vitamin

Miért fontos az E-Vitamin?

Az E vitamint valahogy kevésbé érzik fontosnak az emberek, pedig hiánya komoly problémákat okozhat, míg a megfelelő fajtájú E vitamin szedése védelmet jelent a szívbetegségekkel és a rákkal szemben. Az E-vitamin zsírban oldódó vitamin, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Az E-vitamin antioxidáns tulajdonsága elismert tény, és kiemelt szerepe van a szabad gyökök elleni küzdelemben.  Az antioxidáns hatás jelen esetben azt jelenti, hogy az E-vitamin védi a szervezetet az oxidációs folyamatoktól.

 

Az E-vitamin az alábbi kedvező hatásokkal rendelkezik:

      –     Védi a bőrt a korai öregedéstől, erősíti a körmöket, a hajszálakat.


          Lassítja a sejtek öregedését, és rendszeres szedésével fiatalosak maradhatunk.

      –     Nagyon fontos szerepe van a szem egészségének megtartásában, az időskori látásélesség romlásának megelőzésében.

      –     Részt vesz a szervezet fehérje-, szénhidrát- és zsíranyagcseréjében, valamint a folyadékháztartásban.

          Antioxidáns hatása miatt javasolt a fogyasztása szívbetegeknek, megelőzhető vele az érelmeszesedés.

          Sportolóknak, különösen testépítőknek többlet E-vitaminra van szükségük a megfelelő izomfejlődéshez, mivel javítja az izmok teljesítményét, késlelteti kifáradásukat.

          Erősíti az immunrendszert, különösen idősebb embereknek hasznos.

          Jó hatású tüdőbetegségek esetén, segítséget jelenthet Parkinson-kórosoknak, mivel enyhíti az izomrángásokat.

          Javítja a sejtek regenerációs folyamatát, ezért különösen hasznos betegség utáni, legyengült állapotban.

          Óvja az oxidációtól az A-vitamint és a többszörösen telítetlen zsírsavakat (egyetlen molekula E-vitamin 200 telítetlen zsírsav molekulát képes megvédeni az oxidációtól).

          Csökkenti a vérnyomást és megelőzi az érrendszeri betegségek kialakulását.

          Több oxigént juttat a szervezetbe, növeli az állóképességet és gyorsítja a regenerálódást.

          Az A-vitaminnal együtt védi a tüdőt a levegőszennyeződés károsító hatásai ellen.

          Csökkenti a már meglevő betegségek erősségét, mint például a cukorbetegség tüneteit.

          Mérsékli a kimerültség jeleit, hatásos segítség a krónikus fáradtság legyőzésében.

          Megakadályozza a durva hegesedéseket külsőleg és belsőleg egyaránt. Helyileg alkalmazva jól felszívódik a bőrön át.

          Meggyorsítja az égési sebek gyógyulását.

Az E-vitamin hiánya

Többek között az alábbi veszélyforrásokkal számolhatunk, ha nem viszünk be elegendő E-vitamint a szervezetünkbe:

          Az E-vitamin hiánya az immunrendszer gyengülését okozza.

          A termékeny korú nőknél csökken a megtermékenyülés esélye.

          Izomsorvadás, ivarrendszeri zavarok, a vörösvértestek károsodása, a vérszegénység (anémia) bizonyos fajtái alakulhatnak ki.

          Az idegrendszer is kárt szenved, ami idegességben, feszültségben jelentkezik. Gyengül az emlékezőtehetség, ezért kimondottan előnyös, ha erősen leterhelt időszakban E-vitamint szedünk.

          Csökken a figyelem, az izmok is veszítenek feszességükből.

 

 Birtalan Katalin – Természetgyógyász

 

Megosztás itt: facebook
Facebook
Megosztás itt: pinterest
Pinterest
Megosztás itt: linkedin
LinkedIn
Megosztás itt: twitter
Twitter
Megosztás itt: whatsapp
WhatsApp

Szólj hozzá, vitassuk meg:

Kapcsolódó, hasonló cikkek:

  • Maximmun
  • Fitt-Mix a fogyókúrás étrendkiegészítéshez
  • Green-Mix
  • Maximmun
Tetejére görgetés