Glükozamin

Általánosan ajánlott: ízületek fájdalmának, merevségének és duzzanatának enyhítésére, hát és nyak ízületi fájdalmának csökkentésére, ficamok gyógyításának gyorsítására, ízületek erősítésére
Az ízületi gyulladásnak ez az ígéretes ellenszere szerepet játszik a csontok ízületi felszínén elhelyezkedő, az ízületek mozgásában részt vevő porc felépítésében, az ízületek megóvásában és erősítésében, és így enyhíti az ízületi fájdalmat és merevséget.
A szénhidrátok csoportjába tartozó vegyület, melynek molekulájában a szénhidrátokat általánosan alkotó szén, hidrogén és oxigén mellett nitrogént is találhatunk. A csoportot szokták aminocukroknak is hívni, ahol az -amin előtag a nitrogén jelenlétére utal.
A glükóztartalmú, egyszerü felépítésű glükozamin viszonylag nagy koncentrációban van jelen az ízületekben és az azt körülvevő szövetekben: a porcszövetben, valamint nagyobb molekulák képzésében vesznek részt. Bár sok gyógynövényszakértő az ízületi betegségek gyógyírját látja benne, be kell azonban ismerni, hogy nem készült még olyan táplálékkiegészítő, amely ezt a címet viselhetné.
Az azonban igaz, hogy az ízületi gyulladásban és a korral járó artrózisban szenvedő betegek majdnem a felénél jelentős fájdalom-, és gyulladáscsökkenést eredményez. A glükozamint a világ számos országában adják az ízületi gyulladás ellen államilag támogatott gyógyszerként, mivel csökkenti a fájdalmat és a gyulladást, feloldja az ízületek kötöttségét, elősegíti a porcképződést. Bizonyos kutatási eredmények alapján a glükozamin hatékonyan enyhíti a fájdalmat éa a gyulladást az ízületi gyulladás kezeléséhez általánosan elterjedt.
Azonkívül, hogy az ízületek és a körülöttük lévő szövetek felépítésében részt vesz, a glükozamin az emésztőrendszer nyálkahártyáját is egészségesen tartja. Szerepe lehet ezért olyan betegségek gyógyításában is mint például az irritábilis bél szindróma.
A glükozamin természetes anyag, tengeri állatok kitinpáncéljából állítják elő. Érdekesség, hogy az újzélandi taréjos zöldkagylónak több mint 13% a glükozamin tartalma.

Mival a glükozamin az emberi szervezetben is termelődő természetes vegyület, ezért rendszeres szedésével jóformán egyetlen mellékhatás sem alakul ki. Bár hozzá kell tenni, hogy hosszútávú biztonságosságára nincsenek adatok.