Lucerna – a zöld, szerves kötésű kálciumforrás

lucernaa

Lucerna – a zöld, szerves kötésű kálciumforrás

Angol neve Alfalfa, amely tulajdonképpen arab eredetű szó. Jelentése apa, és valószínüleg azért kapta ezt a nevet, mert kiváló erősítő és gyógyító hatású. A benne lévő szerves kálcium tökéletesen felszívódik és beépül a szervezetbe, ezért a csontok és a fogak erősítésére éppúgy alkalmas, mint csontritkulás megelőzésére, illetve folyamatának lassítására.

 

 

A lucernát (Medicago sativa) hazánkban inkább takarmánynövényként ismerik, a népi gyógyászat azonban a világ számos táján régóta alkalmazza gyógyhatása miatt.

Gyógyhatásai


      Nyolcféle esszenciális enzim is megtalálható benne.

      Lúgosító hatása révén minden olyan egészségi problémánál segít, amely a túlzott mennyiségű gyomorsavval vagy gyomor és a belek sérült nyálkahártyájával kapcsolatos.

        A benne lévő szerves kötésű kálcium kiválóan képes beépülni a szervezetbe, ezért a lucerna a csontok és a fogak erősítésére éppúgy alkalmas, mint a csontritkulás megelőzésére, illetve folyamatának lassítására.

        A lucernában lévő számos vitamin mellett l-borostyánkősav is megtalálható, amely egyes adatok szerint fékezi a szervezet öregedési folyamatait.

        A lucerna szerves vastartalma tökéletesen felszívódik, ezért sok, vashiánnyal küzködő nő számára jó segítség.

        Kitűnő rostforrás, rendszeres használatával megelőzhető vagy orvosolható a székrekedés.

        A lucerna föld feletti része, a levelei főként sok béta-karotint, B, C, D, E és K Vitamint tartalmaznak, van bennük kálium, vas, kálcium, jód, réz és foszfor, valamint ásványi sók és klorofill.

        A nyers káposztához és káposztaléhez hasonlóan a lucerna bőségesen tartalmaz U Vitamint, amely képes arra, hogy helyreállítsa a sérült gyomor vagy bélnyálkahártya egészségét.

        Elősegíti a szénhidrátok, a fehérjék, a kálcium és a vas, továbbá számos nyomelem felszívódását és beépülését a szervezetbe.

Mire jó a lucerna?

        Alkalmazható a legtöbb akut és krónikus emésztési zavarban.

        Jó hatású étvágytalanság, felfúvódás és fekélyek esetén-

        U-Vitamin tartalma révén kiválóan használható peptikus fekély kezelésére (a nyelőcsőben, a gyomorban, vagy a bélben keletkezik, miután a nyálkahártyát kikezdi a gyomornedv, és a tápcsatorna említett részein sebek jönnek létre). A lucerna ilyenkor közömbösíti a gyomorsavat.

        Jó hashajtó, természetes vízhajtó és lázcsillapító. Golyva ellen is hatékony lehet.

        A benne lévő K-Vitamin védelmet ad vérzékenység ellen, mérsékli a túlzott menstruációs vérveszteséget, segíthet orrvérzésben mivel javítja a véralvadást.

        Heveny és idült húgyhólyaggyulladás, prosztatagyulladás kezelésére ugyancsak alkalmazható.

        Enyhe vízhajtó, így az ödémára hajlamosaknak is jó segítség lehet.

        Jótékony hatású ízületi és reumás fájdalmakra.

        Serkenti a tejelválasztást.

        Gombaellenes tartalma miatt érdemes a barátságos bélbaktériummal, az Acidophylussal együtt adni.

Fontos tudnivaló!

A lucerna magas K vitamin tartalma miatt két-három hónapig tartó szedése után javasolt egy hónapos szünetet tartani.

Aki véralvadásgátló gyógyszert szed, ne fogyasszon lucernát, vagy beszélje meg az alkalmazását, illetve a gyógyszeradagolás módosítását a kezelőorvosával.

Ha lucernát szeretnénk fogyasztani, erre a legjobb megoldás ha por formájába visszük be a szervezetbe. A lucernaporból, víz hozzáadásával turmixot készíthetünk amit répával, almával, zellerrel vagy más zöld porokkal is vegyíthetünk.

A lucerna előnyös hatásait fokozza, ha magnéziummal együtt visszük be a szervezetbe.

 lucerna por

 

Birtalan Katalin – Természetgyógyász

 

Megosztás itt: facebook
Facebook
Megosztás itt: pinterest
Pinterest
Megosztás itt: linkedin
LinkedIn
Megosztás itt: twitter
Twitter
Megosztás itt: whatsapp
WhatsApp

Szólj hozzá, vitassuk meg:

Kapcsolódó, hasonló cikkek:

  • Maximmun
  • Green-Mix
  • Maximmun
Tetejére görgetés