Vajon melyik „zöldség” teszi ezt?

Vajon melyik „zöldség” teszi ezt?

Védi a szívet, elállítja az orrvérzést, és a te kamrádban is van – A lilahagyma

Nem is gondolnád, hogy mennyi tápanyagot, antioxidánst tartalmaz ez a növény, s emellett még baktérium-, vírusölő hatású és illóolajokban is gazdag. Azok a kéntartalmú vegyületek, melyek egyébként a lilahagyma csípős ízét és illatát is adják, rendkívül hasznosak az emberi szervezet számára, hiszen méregtelenítő és immunerősítő hatásúak, ráadásul az utóbbi évek kutatásai is ezt igazolják.


Rengeteg betegség orvosolható vele, a titka csak annyi, hogy nyersen kell megenni.

Sokan szeretik, sokan idegenkednek tőle a szaga miatt. Pedig a lilahagyma egészségre gyakorolt hatása lenyűgöző. A titok, soha ne főzd, párold, mindig nyersen fogyaszd (a fitotápanyagok igen érzékenyek hőre, gyógyhatásuk jelentősen csökken). Ahhoz, hogy ezekhez a létfontosságú antioxidánsokhoz és ásványi anyagokhoz hozzájussunk, nem szabad leszedni a hagyma külső, de még ehető rétegeit, ugyanis azokban magas arányban vannak jelen ezek az anyagok.

Gazdag A-, B1-, B2-, C- és K-vitaminokban. Jó forrása a kvercetin nevű flavonoidnak, és az antocianin nevű polifenolnak. Ezek az antioxidánsok megakadályozzák a zsírsavak oxidációját, semlegesítik a szabad gyököket, gátolják a ráksejtek terjedését és növekedését, és erősen gátolják a gyulladások kialakulását.

7 ok amiért érdemes gyakrabban fogyasztanod

  • Cukorbetegség ellen is jó
    • A nyers lila hagyma króm tartalmának köszönhetően csökkenti a vércukorszintet és elősegíti a sejtek inzulinérzékenységét. Napjainkban egyre gyakoribb a krómhiány, mely hosszú távon cukorbetegséghez és szívbetegségekhez vezethet. Aki cukorbeteg, annak érdemes gyakran fogyasztania.
  • Székrekedés ellen is hatásos
    • A hagyma rostjai segítenek a belekből kihajtani a mérget és gyorsabb működésre ösztönzik az emésztést.
  • Enyhíti a torokfájást
    • Régi jól bevált szokás hagymalevet használni megfázás és torokfájás kezelésére. Rendkívül gyorsan hat.
  • Elálltja az orrvérzést
    • A lilahagymával elállíthatod az orrvérzést. Elegendő, ha megszaglászod a félbevágott hagymát.
  • Védi a szívet
    • Gyakori fogyasztása védi a szíved a koszorúér-betegségtől, és szabályozza a magas vérnyomást.
  • Szabályozza a koleszterinszintet
    • A nyers lilahagyma fogyasztása csökkenti a szervezet rossz koleszterinszintjét.
  • Megállítja a rákos sejtek növekedését
    • A hagymában lévő kéntartalmú vegyületek megállítják a rákos sejtek növekedését, védik a szervezetet a fekélyektől és különböző betegségektől.

… és legyen egy ráadás is, bár még sorolható lenne: a lilahagymában lévő kéntartalmú vegyületek támogatják az immunrendszer működését. Jótékonyhatását a húgyúti fertőzések esetén is képesek kifejteni.

(Zöld újság)

Megosztás itt: facebook
Facebook
Megosztás itt: pinterest
Pinterest
Megosztás itt: linkedin
LinkedIn
Megosztás itt: twitter
Twitter
Megosztás itt: whatsapp
WhatsApp

Szólj hozzá, vitassuk meg:

Kapcsolódó, hasonló cikkek:




  • További érdekes cikkek

    • kombuchak
    • Nővér PLUSZ tabletta




    • Kend All Csepp
    • Prémium Magyar szárítmányok
    • Saráknytűz

    Kövess minket a Facebookon is:



    • Saráknytűz

  • Tetejére görgetés