Diéták

Diéták
Fájlméret:
32.35 kB
Dátum:
2013. március 14
"Fontos ismerni biológiai óránkat. Miszerint megvan az ideje, órája minden egyes szervünknek, mikor a legnagyobb aktivitást mutatja. Belső megtisztulás és a méreganyagok kiválasztása hajnali 4 és déli 12 óra között a leghatékonyabb. Tehát ez idő tájt lehetőleg csak vizet vegyünk magunkhoz. 12-20 óra között ideális a táplálékfelvétel. Egy ősi mondás szerint amíg a nap tüze ég, addig ég a gyomor tüze is, vagyis addig emészt. Utána a felvett táplálék a szervezetünkben már csak erjed, így a méreganyagok nem elégnek, megemésztődnek, hanem elraktározódnak. Az epeműködés 14-15 óra között a legintenzívebb, így az emésztés is délután valósul meg. Ezért ha részleges böjtöt végzünk, csak ebben az időpontban vegyünk táplálékot magunkhoz. De ezt a szabályt a mindennapi életünkben se felejtsük el, így minél kevesebb méreganyag gyűlik össze a jövő évi nagytakarításra, illetve terheli a szervezetünket a következő hónapokban!"
Tulajdonságok
 
Changelog
 
Megjegyzések